Товарищеские игры
Спартак
4:1
Трабзонспор
Трабзон, Турция
14 января 2013, 00:36 Футбол 9

Кто придумал пенсионный возраст?

«Спорт» попросил высказать свое мнение о проблеме возрастных игроков, которые на собственном опыте могут сравнить отношение к футболистам в нашей стране и в Европе и которые оставались востребованными на самом высоком уровне до возраста, принятого у нас в спорте считать преклонным.
Гены, деньги, режим… Главное — отношение к футболу. Станислав Черчесов ездил на чемпионат мира почти в 39 лет, в этом же возрасте защищал ворота «Спартака» в Лиге чемпионов.
— Когда многие после тренировки шли на дискотеку, я отправлялся домой отдыхать. Возможно, в этом и есть рецепт футбольного долголетия, — рассуждает Черчесов. — А если на полном серьезе, то причин — целый комплекс. Режиму я в самом деле уделял серьезное внимание — всегда старался выдерживать равномерный баланс между работой и восстановлением. Наверняка сыграли свою роль и гены. Но самое главное все-таки — любовь к футболу. Именно она определяла мотивацию, за которой следовало соответствующее отношение.Ведь в 35 или почти 40 лет я уже не был бедным, имел определенное имя. И когда мы трижды подряд с «Тиролем» становились чемпионом, двигали мною вовсе не деньги. Скажу больше: когда мы выиграли чемпионат в сезоне-2001/2002, вообще ни одной зарплаты не получили — такие были проблемы в клубе! Значит, мотивация не в этом. И такое достижение у меня никто уже не заберет.

— С годами заметили, что некоторые вещи делать уже сложнее?
— Нет. Ни больше тренироваться, ни длительнее восстанавливаться не приходилось. Будучи опытным, ощущал себя столь же комфортно, как и в молодости.

— На ваш взгляд, есть какой-то возраст­ной предел, до которого в нынешней премьер-лиге голкиперы могут выступать спокойно?
— Вряд ли можно говорить о лимите. Все ведь играют за счет разных качеств, имеют разную мотивацию. Я вот закончил почти в 40, но вполне был готов и дальше выступать.

— И все-таки закончили. Какова главная причина этого?
— Рассудил так: на поле я выхожу очень давно, кое-чего удалось добиться. Мне к тому же 40. Решил, что пришло время и чем-нибудь другим позаниматься.

— Какой фактор все-таки более определяющий для долгой карьеры — запас мастерства или отношение к делу?
— Нельзя отделять одно от другого. Допустим, футболист, в частности вратарь, обладает высочайшим мастерством. Но если к матчам и тренировкам он не будет готовиться должным образом, то не сказываться это будет лишь некоторое время. А потом проявится и в отдельных матчах, и на длительных этапах. Тогда и о исключительном мастерстве останутся лишь воспоминания.

Экс полузащитник сборной России Андрей Канчельскис:
В России заканчивают из-за странного отношения

В России есть у тренеров привычка оценивать футболиста по паспорту, — уверен бывший подопечный Алекса Фергюсона и Дика Адвоката. — В других странах этого не делают. А наши специалисты любят афоризм, что они, мол, делают ставку на молодежь. Хотя сама молодежь почему-то выстрелить никак не может.

— Что, кроме тренерского доверия, помогало вам выступать до 37?
— Один из важнейших факторов — здоровье. Если оно в порядке, нет букета хронических травм, вполне можно рассчитывать на длительную карьеру. Кроме того, я был приучен постоянно держать себя в тонусе. Восстановительные тренировки, занятия для поддержания формы — у меня это всегда было в порядке вещей. И в 25 лет, и в 30, и в 35. Еще один важный момент — культура питания. Какая она на Западе и какая у нас — две большие разницы.

— Высокое мастерство может компенсировать несоблюдение остальных требований?
— Нет. На одном мастер­стве долго не продержишься. Об этом даже мечтать не стоит. Достаточно посмотреть на примеры, когда классные футболисты просто использовали свои данные и быстро сходили. А те, кто относится к делу в высшей степени профессионально, остаются востребованными на топ-уровне очень долго. Даже если и воспринимались раньше как игроки для вторых ролей.

— При нагрузках, которые предлагает современный футбол, каков возрастной предел для полевых игроков в сильных клубах?
— Нет никакого предела. Надо смотреть на каждого человека индивидуально — его мастерство, здоровье, профессионализм, мотивацию. Паоло Мальдини закончил выступления в 41 год. И не где-нибудь, а в «Милане»! Какие после этого могут быть пределы?!

Бывший врач сборных СССР и России Савелий Мышалов:
Хочешь играть долго — смотри в свой медицинский паспорт


Постоянный тренинг — обязательное условие футбольного долголетия, — уверен мэтр отечественной спортивной медицины. — Причем это не ограничивается тренировочными и восстановительными занятиями. Регулярного внимания требуют все системы организма — сердечно-сосудистая, нервно-мышечная, вегетативная. При должном отношении к своему здоровью продлить футбольный век можно очень надол­го. И то же самое, кстати, касается обычной жизни — контроль за организмом, своевременные и полезные воздействия на него позволяют сохранять двигательную активность даже в почтенном возрасте.

— Кто на вашей памяти обладал наиболее мощным спортивным здоровьем?
— Такие были во всех поколениях. Из последних отмечу Дмитрия Лоськова. Ему скоро 39 лет, но для выступлений в нашей премьер-лиге он еще вполне подходит. То, что его в «Локомотиве» сейчас не выпускают, другой вопрос. Двигательная активность у него на великолепном уровне — он вполне способен украсить многие наши команды. Пусть и не элитные. Конечно, скорость и скоростная выносливость снижаются, здесь никуда не денешься. Тем не менее функциональные возможности Дмитрия по-прежнему велики и позволяют не только демонстрировать присущее ему мастерство, но и делать это стабильно. Или вспомните бывшего одноклубника Лоськова — Сергея Гуренко. Достаточно посмотреть, как он выглядит в матчах ветеранов! Ни за что не скажешь, что человек уже завершил карьеру. Из более старшего поколения выделю Александра Бубнова с Вагизом Хидиятуллиным — будучи уже достаточно возрастными игроками, они оставались востребованными в сборной, у Лобановского. Учитывая его нагрузки, это говорит о многом. А Никита Симонян даже в 50 с лишним за ветеранов показывал такое, что дай Бог молодым!

— Режим — определяющий фактор для этого?
— Один из определяющих — точно. Ведь долго остаются на поле далеко не все из тех, кому это может быть дано. Но футбольный век многих укорачивает именно неправильный режим. Что входит в это понятие? Не только правильно организованный распорядок тренировок и отдыха. Очень важно следить за питанием, аккуратно относиться к алкоголю. Кто им злоупотребляет, на долгую карьеру не сможет рассчитывать. Еще один момент — форма игрока во время простоя, если он по каким-то причинам произошел. Если человек резко прекращает тренировки, то вернуться на прежний уровень ему будет проблематично. Ведь в таком случае заметно увеличивается вес. Из-за чего страдают и координация, и скорость, и выносливость. Таким образом, даже вернуться на прежний уровень проблематично, не говоря уже о продлении карьеры. Ведь многие футболисты раньше времени заканчивают вовсе не по причине снижения мастерства как такового — просто им его показывать уже не позволяет здоровье. Причины банальны — неправильное питание, злоупотребление алкоголем, недостаточное внимание восстановительным процедурам.

— Но вообще графически преимуще­ство футбольных долгожителей как-то проявляется — например, в медицинских показателях, тренировочных тестах?
— На самом деле это видно даже при обычном просмотре матчей. Если футболист явно не справляется с темпом игры, значит, его функциональные показатели снижаются. Что обязательно отразится в тестах на выносливость — и скоростную, и общую. К тому же развивать это качество после 30 лет невозможно. Но это не означает, что высокий уровень выносливости нельзя поддер­живать. Вспомните, сколько выдающихся мастеров выступало едва ли не до 40 лет — тот же Лотар Маттеус блестяще смотрелся на топ-уровне примерно в таком возрасте. Но здесь надо отметить закономерность — середнячки все же в целом заканчивают раньше, чем звезды. Потому что врожденные физиологические показатели и высочайшее мастерство позволяют последним иметь очень прочный запас.

— Каких медицинских заповедей должен придерживаться тот, кто намерен играть долго?
— О правильном режиме питания и отдыха я уже сказал — это вообще аксиома. А еще футболистам надо внимательно относиться к своим показателям при обследовании — если что-то ухудшилось, это должно становиться красной лампочкой. Даже если противопоказаний нет и играть это не мешает. Здесь важно не запустить отклонение до такой степени, что оно со временем превратится в хроническое недомогание, при котором постоянно выступать на привычном уровне проблематично. Так что желающим повторить путь долгожителей надо запомнить — отношение к своему медицинскому паспорту должно быть самое внимательное.

— Насколько быстро футбол изнашивает организм по сравнению с другими игровыми видами?
— Про волейбол, баскетбол, гандбол сказать не могу — с ними не сталкивался. А вот о хоккее представление имею, и здесь сравнение не в пользу футбола. Сотни хоккеистов, выступающих на высоком уровне до преклонных спортивных лет, вовсе не случайность. И дело не только в том, что там постоянные паузы в игре. Сама по себе нагрузка гораздо легче — за счет скольжения есть возможность использовать мышцы и опорно-двигательный аппарат в щадящем режиме. Требования футбола в этом отношении более жесткие.
http://www.sportsdaily.ru/
+65
Внимание! Комментарии отображаются только для зарегистрированных пользователей.