15 июня 2010, 01:08 Михей +7 3 комм. 786

Юбилейная тренировка ЖФК!

Дорогие друзья!
Рад поделиться с вами своими впечатлениями и немного более подробно рассказать о состоявшейся на этих выходных тренировке ЖФК Fanat1k United!
Фотоотчёт с тренировки вы уже могли увидеть в Фотоблоге, теперь поподробнее о том, как прошла тренировка.
Юбилейная, пятая тренировка, была самой массовой - 11 девушек приняло участие, в том числе 2 новых девушки, находящихся пока на просмотре. В отсутствие капитана команды - Nika уезжала на эти праздничные дни и главного тренера - Schmechel1, под моим руководством команда занималась примерно 1, 5 часа.

Упор тренировки должен был быть на работе с мячами, но, к сожалению, обстоятельства сложились таким образом, что пришлось играть на другом поле, где были маленькие хоккейные ворота, поэтому тренировка немного изменилась и больше упор был сделан на технику, в том числе отработки ударов по воротам, начальным техническим приёмам - таким как, передачи низом на короткие и длинные дистанции, ударам по воротам как с места, так и после накатов и ведения мяча. Место в воротах по очереди занимали RW Doktor и новичок Алёна.
Ну а в начале, естественно, команде была представлена новичок - Кристина (Алёна опаздывала и присоединилась чуть позже), была проведена разминка и традиционные эстафеты, в которых не принимала участие Манюнька8...
Традиционные эстафеты закончились победой первой команды (1 команда: Ganna, Печенька, Кристина,RW Doktor; 2 команда - Скромная, Рита Red-White, Sima, Бяка) в упорной борьбе 3-2, после чего проигравшая команда получила несколько упражнений в качестве нагрузки за поражение - стандартные: гусиный шаг, приседания, выпрыгивания - "лягушка"...

Затем мною была выбрана пара защитник - первой парой стала Sima и Рита и 2 тройки нападения, которые по очереди пытали счастья и пытались забить Алёне и Rw Doktorу, которые так же менялись в воротах по 1 атаке. Пары защитниц и атакующих менялись несколько раз, после чего приступили к двухсторонней игре. Карты немного спутала Алинка, которая не смогла принять участие в тренировке из-за того, что немного приболела, а составы на первый взгляд должны были быть такими:
1 команда: Печенька, Кристина, Алёна, Рита Red-White, Sima, Бяка
2 команда: RW Doktor, Манюнька8, Скромная, Алинка, Ganna, но в итоге команды играли 5 на 5 два тайма по 10 минут (перерыв - 2 минуты).
Упорная борьба, преимущество обороняющихся над атакующими сократило количество моментов до минимума.

Команда, в которой играли Алёнка, Кристина, Ganna, Sima, Бяка в итоге смогла победить команду, где играли RW Doktor, Манюнька8, Скромная, Рита Red-White, Печенька с минимальным счётом 1-0, благодаря голу, который забила Ganna, после ошибки RW Doktora...
Проигравшая команда по идее должна была делать ОФП, но т.к. в конце игры травму получила Печенька и RW Doktor ушла лечить пострадавшую, то оставшаяся группа игроков осталась отрабатывать пенальти. Сначала место в воротах заняла Алёна, а затем в ворота встал я и мы с девчонками сыграли в лесенку до 5. За каждый не забитый пенальти девчонки приседали 1, 2, 3, 4 и 5 раз, соответственно, ну и я так же за каждый пропущенный...
Тренировка прошла очень хорошо, после тренировки я поблагодарил всех девушек.
Ну а далее, мы попрощались с Печенькой, Кристиной и Алёной, а так же после того как перекусили нас покинули - Kross, RW Doktor и KroleG и мы направились гулять...под проливным дождём, который как раз только-только начинался. Получилось так, что все бежали под навес, щемились, а мы, наоборот, шли гулять, настроение было шикарное, мы пришли в парк, там гуляли босиком, играли в футбол под дождём, играли в волейбол, вышибалы и т.д. Безумно позитивно и круто было, безумно, конечно, но зато мы были в тот момент, наверное, самыми счастливыми на Земле...немного фотографий с нашей прогулки после тренировки...














После всего этого еще была вписка у Бяки, за что ей отдельное большое спасибо, ну и классный вечер и ночь в отличной компании.

ЗА этот мегапозитив огромное спасибо прежде всего:
Бяка, Скромная, Рита-Red-White, Ganna, Sima, Алинка, Манюнька 8...
Ну и, конечно, всем девчонкам из ЖФК Fanat1k и тем, кто помогает, особенно Kross и KroleG!
+7
Внимание! Комментарии отображаются только для зарегистрированных пользователей.