Найти спортзалы, фитнес центры, тренажерные залы или плавательные бассейны в Москве не составит никакого труда. Вот только за их посещение придется платить, и порой достаточно большую сумму. Понятно, что сходить в такой зал 1-2 раза в месяц себе еще можно позволить. А вот регулярные занятия в таких местах по карману не каждому из нас. Мы же хотим предложить вашему вниманию те места, где заниматься определенными видами спорта можно совершенно бесплатно.Физкультурно-оздоровительный комплекс «Марьина роща»
В этом комплексе найдется все, что может понадобиться для того, чтобы вы смогли поддерживать прекрасную спортивную форму. Посещать занятия могут все желающие, даже люди с ограниченными возможностями.
Бесплатные занятия проходят по понедельникам, средам, пятницам и воскресеньям с 9.00 до 22.00.
Адрес комплекса: 3-я ул. Марьиной Рощи, д.8.

Спортивный клуб «Орбита»
В стенах данного клуба проводятся бесплатные занятия по фитнесу, бодибилдингу и пауэрлифтингу. Посещать занятия могут как дети, так и взрослые.
Фитнес:
Понедельник – суббота: 17.00-21.30.
Бодибилдинг и пауэрлифтинг:
Понедельник – суббота: 17.00-21.30 (общие группы);
Понедельник, среда. Пятница: 15.30-17.00 (школьники, по предварительной записи).
Адрес клуба: Троицк, Октябрьский проспект, д.4

Досуговый центр «Бригантина»
Этот комплекс успешно работает уже на протяжении многих лет. Здесь всегда можно хорошо провести свой досуг и укрепить здоровье на бесплатных тренировках по фитнесу.
График занятий:
Понедельник: 18.30-21.00, 20.00-21.00;
Вторник: 19.00-20.00, 20.00-21.00;
Среда: 11-30-12.30, 19:00-20.00;
Четверг: 11.30-13.00, 20.00-21.00;
Пятница: 19.00-21.00;
Суббота: 10.30-11.30.
Адрес центра: ул. Зои и Александра Космодемьянских, д.35/1

Физкультурно-оздоровительный комплекс «Красный строитель»
Двери комплекса всегда открыты для людей, увлеченных спортом. Здесь вы сможете посетить бесплатные тренировки фитнес-йоге, мини-футболу или волейболу.
Фитнес-йога:
Понедельник, среда: 17.00-21.00;
Вторник, четверг: 10.00-12.00;
Пятница: 17.00-19.00.
Мини-футбол:
Понедельник: 08.00-13.00;
Среда: 09.00-13.00;
Пятница: 10.30-13.00.
Волейбол:
Суббота: 14.00-16.00.
Адрес комплекса: ул. Дорожная, д.44

Центр боевых искусств «Фортуна»
В данном центре проводятся бесплатные занятия по рукопашному бою и кикбоксингу для всех желающих, в возрасте от 10 до 21 года. А вот в группу фитнеса принимаются люди от 15 и до 40 лет. Единственное, что обязательно нужно сделать, это предварительно созвониться с центром по телефону, чтобы уточнить наличие свободных мест в группах.
Телефон: (499)-759-60-00
Адрес центра: Уваровский переулок, д.12

Муниципальное учреждение «Кругозор»
Если вам от 18 до 55 лет, то вы смело можете записываться в группу аэробики или фитнеса в «Кругозоре». Занятия проходят по вторникам и четвергам с 19.00 до 20.00.
Бесплатная секция хип-хопа рассчитана на детей и молодежь от 5 до 25 лет. Занятия проходят по понедельникам и пятницам с 14.30 до 21.30.
В тренажерный зал «Кругозора» допускаются все желающие в возрасте от 14 до 50 лет. Зал открыт по понедельникам, вторникам, четвергам и пятницам с 16.00 до 20.00.
Адрес МУ «Кругозор»: Рязанский проспект, д.31

Уже давно доказано, что бичом нашего общества является тотальная нехватка двигательной активности. Надеемся, теперь занятия спортом помогут вам всегда быть в тонусе.