Чемпионат России 2018/2019, 11-й тур
Спартак
Арсенал
Тула
Статистика: '13 Луиш (1:0), '35 Ожегович (1:1), '45+2 Луиш (2:1), '48 Лесовой (2:2), '65 Мирзов (2:3)
24 октября 2010, 20:52 Михей +6 9 комм. 573

15 тренировка ЖФК

Всем привет!
Сегодня вернулся с выезда в Новосибирск (спасибо всем, кто там был) и сразу же получился очень насыщенный день (без заезда домой) - игра команды Форума, тренировка ЖФК + тренировка в зале. Начну рассказывать о событиях уик-энда, начиная с тренировки ЖФК, чуть позже напишу отчёт о выезде в Новосибирск.

После игры Форума, на которой присутствовали несколько девушек из команды ЖФК, мы вместе отправились на нашу площадку, но т.к. тренировки обычно проводились ранним утром и в субботу, то на этот раз площадка была занята, поэтому выбирать не приходилось - решили потренироваться там, где уже как-то проводили одно занятие. В итоге, к началу тренировки присутствовали: капитан команды Nika, Рита red-white, Бяка и Sima, вернувшаяся в строй, после достаточного длительного перерыва из-за болезней.

Отдельно отмечу, что Таня Скромная, получившая на одной из последних тренировок достаточно серьёзную травму, уже идёт на поправку, а мы от всей команды ЖФК Fanat1k United желаем ей скорейшего выздоровления и возвращения на площадку! Под моим руководством девчонки получили разную беговую нагрузку - Настя Nika, Бяка и Sima получили чуть облегченную , т.к. еще не полностью восстановились, а Рита работала в полном объёме. Кроме обычных беговых упражнений были еще приставные шаги и бег спиной.

После традиционной разминки, которую сегодня проводила Sima, девчонки и я сыграли в квадрат 4-1, где сначала в кругу отнимал мяч только я (независимо от потерь мяча девушками), а затем как обычно - тот, кто ошибался.

После квадрата девчонки отработали стандартное упражнение - удар по летящему мячу "щечкой".

За несколько ошибок в передачах уже наигранная пара Бяка-Рита получили в наказание традиционные приседания.

В дальнейшем девушки получили задание отработать еще раз точные передачи на средней и короткой дистанции.

Вторую половину тренировку проводил вместо меня (я отправился на еще одну тренировку в зал) главный тренер Schmeichel1, который дал девушкам отработать передачи на длинные расстояния верхом, а так же проход с мячом, обыгрывание защитника и затем удар по воротам.

Чуть позже подошла вратарь команды RW Doctor, которая давненько не появлялась на тренировках ЖФК.

1

Сегодняшняя тренировка обошлась без двухсторонней игры, но тем не менее, несмотря на то, что она была не очень длительной (чуть больше часа) девушки получили удовольствие от занятий и смогли еще раз отработать самые простые и важные элементы игры. Замечу, что прогресс по сравнению с первыми тренировками у девушек на лицо, но, естественно, работы еще очень и очень много предстоит!

Огромное спасибо всем девушкам, пришедшим на тренировку и главному тренеру Schmeichel1!Большое спасибо фотографу команды - KroleGу
+6
Внимание! Комментарии отображаются только для зарегистрированных пользователей.